En 100 g (Gramos) de Espinacas, crudo hay 23 kcal de La energía (calorías). Cambiar la cantidad

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La energía (calorías)

La energía (calorías) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La energía (calorías) que no sean Espinacas, crudo.

Grasa, sebo de vacuno	902 kcal
Manteca de cerdo	902 kcal
El aceite de pescado, hígado de bacalao	902 kcal
El aceite de pescado, arenque	902 kcal
El aceite de pescado, lacha	902 kcal
El aceite de pescado, menhaden, totalmente hidrogenados	902 kcal
El aceite de pescado, el salmón	902 kcal
El aceite de pescado, sardina	902 kcal
Grasa, pavo	900 kcal
Grasa, ganso	900 kcal
Acortar industrial, manteca de cerdo y aceite vegetal	900 kcal
El acortamiento de freír (servicio pesado), sebo de ternera y semilla de algodón	900 kcal
Aceite, industrial, colza, alto oleico	900 kcal
Aceite, industrial, soja, baja linolénico	900 kcal
Manteca, hogar, manteca de cerdo y aceite vegetal	900 kcal
Grasa, pollo	900 kcal
Mantequilla, mantequilla clarificada (ghi)	900 kcal
Aceite, beluga, ballena (Alaska)	900 kcal
Aceite, la morsa (Alaska)	900 kcal
Aceite, ballena, ballena de Groenlandia (Alaska)	900 kcal

Espinacas, crudo

Espinacas, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Espinacas, crudo se enumeran a continuación.

Agua	91.4 g	91.4%
La energía (calorías)	23 kcal
Energía (julios)	97 kJ
Proteína	2.86 g	2.86%
lípido total (grasa)	0.39 g	0.39%
Ceniza	1.72 g	1.72%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.63 g	3.63%
Fibra, dietética total	2.2 g	2.2%
Azúcares, total de	0.42 g	0.42%
sacarosa	0.07 g	0.07%
La glucosa (dextrosa)	0.11 g	0.11%
Fructosa	0.15 g	0.15%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0.1 g	0.1%
Calcio, Ca	99 mg	0.10%
Hierro, Fe	2.71 mg
El magnesio, Mg	79 mg	0.08%
El fósforo, P	49 mg	0.05%
Potasio, K	558 mg	0.56%

Nutrientes en Espinacas, crudo